Escursioni a Roma e dintorni

Per chi vuole farsi una passeggiata in bicicletta, o per chi preferisce un’intera giornata fuori dal traffico romano, ecco una selezione di percorsi di varia difficoltà, da fare in una giornata al massimo, nei dintorni di Roma o collegati facilmente con treni.

[clicca sull'icona con la freccia in alto a sinistra della mappa per visualizzare i percorsi]

11 marzo, La ciclabile della Magliana – Roma Sud

difficoltà: FACILE distanza: 30 km a/r (partenza e arrivo a Porta Portese) superficie: pista ciclabile segnalata in asfalto rosa (buche ogni tanto) dislivello: praticamente...

11 marzo, La ciclabile di Saxa Rubra – Roma Nord

difficoltà: FACILE distanza: 30 km (partenza e arrivo su v.le Angelico incrocio v.le delle Milizie) superficie: pista ciclabile segnalata con asfalto rosa dislivello: praticamente...

11 marzo, Giro del Lago di Bracciano

difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 26 km superficie: strada provinciale asfaltata, poco traffico dislivello complessivo: 138 m specifiche percorso: cliccare qui collegamenti: Treno Regionale Roma Ostiense...

11 marzo, Al lago di Albano

difficoltà: MEDIO/ALTA distanza: 64 km superficie: strada asfaltata cittadina, poi strada romana (tratti sconnessi a lastroni sull’Appia Antica), poi strada asfaltata statale / provinciale...

11 marzo, Nelle campagne della Marcigliana

difficoltà: FACILE distanza: 12,3 km (partenza dall’incrocio tra via della Bufalotta e via di Settebagni, arrivo all’incrocio con via Salaria) superficie: strada asfaltata molto...

11 marzo, L’Altipiano delle Rocche, da Avezzano all’Aquila

difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 65 km superficie: strada asfaltata provinciale, poco trafficata dislivello complessivo: 884 m punto più alto: 1364 m punto più basso: 594...

11 marzo, Al lago di Martignano per campi

difficoltà: FACILE distanza: 7,5 km superficie: strada asfaltata di campagna, ultimi 3 km sterrato dissestato (no macchine) dislivello complessivo: 129 m specifiche percorso: cliccare...

11 marzo, La salita dei monti della Tolfa

difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 56 km superficie: breve tratto di Aurelia con ciclabile a fianco, poi tutta strada asfaltata provinciale (poco traffico) dislivello complessivo: 966...

11 marzo, Il giro classico dei Castelli Romani dall’Appia Antica

difficoltà: MEDIO distanza: 50 km superficie: strada asfaltata, tranne alcuni tratti di Appia Antica (strada romana, sanpietrini), statali non molto trafficate dislivello complessivo: 468...

18 marzo, Da Anguillara a Canale Monterano, alla ricerca della città fantasma [strada]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide DIFFICOLTÀ: MEDIO DISTANZA: 48 km SUPERFICIE: strada provinciale asfaltata (poco traffico), ultimo tratto...

18 marzo, Per il lungomare pontino da Nettuno al Circeo

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide   difficoltà: MEDIO / IMPEGNATIVO distanza: 100 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello:...

11 agosto, Il Lago del Salto da Carsoli a Rieti

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 68 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello: 1374m inizio: Stazione...

11 agosto, Sul Monte Livata via Subiaco [DUE GIORNI]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide DUE GIORNI DI MONTAGNA SUI SIMBRUINI difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 113 km (57 +...

11 agosto, Nel Parco d’Abruzzo da Cocullo a Sora

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MOLTO IMPEGNATIVO distanza: 103km superficie: strada provinciale asfaltata (bici da corsa) dislivello:...

11 agosto, A Torre Astura

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 43 km superficie: strada provinciale asfaltata, ultima parte in spiaggia...

11 agosto, A Poggio Mirteto lungo la via Tiberina

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 59 km superficie: asfalto dislivello: 778m inizio: Roma – Ponte...

11 agosto, Da Passo Godi a Passo del Diavolo, le Porte del Parco d’Abruzzo [DUE GIORNI]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 121 km superficie: strada provinciale asfaltata (con deviazione per Frattura...

22 agosto, Alle Cascate di San Giuliano in MTB

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 35 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / single track...

29 agosto, La ciclovia dei laghi, tra Bracciano e Martignano

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 44 km superficie: sentieri sterrati, strade bianche dislivello: 421 m...

6 settembre, Ad Ariccia per l’Appia Antica e il Parco degli Acquedotti [trekking, MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 56 km (a/r) superficie: asfaltato, basolato romano, sterrato, single track...

24 ottobre, A spasso sui Monti Aurunci

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide   L’INIZIO DELLE TERRE BORBONICHE, TRA MARI E MONTI difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 87...

7 novembre, Passaggio verso l’Etruria via Insugherata e Francigena [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 57 km superficie: sterrato 40% / ghiaia 10% / asfalto...

28 novembre, I Monti Simbruini in MTB

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 30 km (a/r al valico di Morbano lungo lo stesso...

20 dicembre, La scalata del Monte Guadagnolo

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 79 km superficie: strada provinciale asfaltata, alcuni tratti misto sterrato...

18 gennaio, Il Valico dei Colli di Montebove e la sagra della braciola a Camerata Nuova

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 52 km (a/r) superficie: strada provinciale asfaltata (brevi tratti di...

26 gennaio, La ciclovia dei boschi tra Trevignano e Oriolo Romano [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 37 km superficie: sentieri sterrati, strade bianche, tratti asfaltati dislivello:...

29 febbraio, I sentieri etruschi della Valle del Treja [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 57 km superficie: sentieri sterrati / brevi tratti asfaltati di...

7 marzo, A Canale Monterano in MTB

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 40 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / brevi tratti...

30 aprile, La scalata del Monte Autore [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 23 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / brevi tratti...

13 luglio, La scalata del Vesuvio

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 52 km superficie: strada provinciale asfaltata, pietre laviche, vetri sparsi...

10 settembre, I Monti Lepini, da Colleferro a Monte San Biagio

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 84 km superficie: asfalto dislivello: 1013 m inizio: Stazione ferroviaria di Colleferro...

15 ottobre, La traversata dei Monti Simbruini, da Tagliacozzo ad Anagni

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 99 km superficie: asfalto dislivello: 2508m inizio: Stazione ferroviaria di Tagliacozzo fine:...

21 novembre, L’Appia Antica da Fondi a Itri [MTB, trekking]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 29 km superficie: sterrato 30% / asfalto 10% / basolato...

10 dicembre, Sull’Altipiano delle Rocche, ai Piani di Pezza [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 48 km superficie: mista (50% asfalto, 20% sterrato, 30% sassoso) dislivello: 1106...

30 dicembre, Alle cascate della Mola di Oriolo, fino al Parco Regionale di Marturanum [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 40 km superficie: misto (sterrato 70%, sassoso 20%, asfalto 10%)...

3 gennaio, Lungo la Via Sacra fino a Monte Cavo e al Tuscolo [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 70 km superficie: mista (60% asfalto, 10% sterrato, 15% single track, 15%...

8 gennaio, La vecchia ferrovia Capranica – Civitavecchia [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 49 km superficie: misto (sterrato 70%, sassoso 20%, single track...

29 gennaio, I monti della Duchessa e la Val di Varri in MTB

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 67 km superficie: sterrato 20% / sassoso 10% / asfalto...

21 febbraio, Lungo il Tevere tra Stimigliano e Orte, alle rovine di Ocriculum

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 37 km superficie: misto (sterrato 60%, asfalto 40%) dislivello: 379m...

21 febbraio, La ciclabile del fiume Nera, da Orte a Narni

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 12 km superficie: pista ciclabile segnalata – ghiaia dislivello: 148m...

26 febbraio, Il tour dell’Etruria, da Orvieto a Tarquinia

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO-IMPEGNATIVO distanza: 97 km superficie: asfalto (provinciali, strade secondarie) dislivello: 1079m inizio: Stazione di Orvieto...

6 marzo, Sul Monte Fogliano, fino all’Eremo di San Girolamo [MTB]

Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 44 km superficie: sterrato 80% – single track 10% (qualche tratto...
  • La ciclabile della Magliana – Roma Sud

    via dell'equitazione, 11 marzo 2014

    difficoltà: FACILE distanza: 30 km a/r (partenza e arrivo a Porta Portese) superficie: pista ciclabile segnalata in asfalto rosa (buche ogni tanto) dislivello: praticamente sempre pianeggiante traccia gpx: scarica   TRA I...

  • La ciclabile di Saxa Rubra – Roma Nord

    saxa rubra, 11 marzo 2014

    difficoltà: FACILE distanza: 30 km (partenza e arrivo su v.le Angelico incrocio v.le delle Milizie) superficie: pista ciclabile segnalata con asfalto rosa dislivello: praticamente sempre pianeggiante specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx:...

  • Giro del Lago di Bracciano

    bracciano, 11 marzo 2014

    difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 26 km superficie: strada provinciale asfaltata, poco traffico dislivello complessivo: 138 m specifiche percorso: cliccare qui collegamenti: Treno Regionale Roma Ostiense / Bracciano (circa 1,10h, 3,60€ + 3,50€ di...

  • Al lago di Albano

    lago di albano, 11 marzo 2014

    difficoltà: MEDIO/ALTA distanza: 64 km superficie: strada asfaltata cittadina, poi strada romana (tratti sconnessi a lastroni sull’Appia Antica), poi strada asfaltata statale / provinciale – pochi raccordi e immissioni trafficate dislivello complessivo:...

  • Nelle campagne della Marcigliana

    marcigliana, 11 marzo 2014

    difficoltà: FACILE distanza: 12,3 km (partenza dall’incrocio tra via della Bufalotta e via di Settebagni, arrivo all’incrocio con via Salaria) superficie: strada asfaltata molto sconnessa dislivello complessivo: 93 m specifiche percorso: cliccare...

  • L’Altipiano delle Rocche, da Avezzano all’Aquila

    Rocca di mezzo, 11 marzo 2014

    difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 65 km superficie: strada asfaltata provinciale, poco trafficata dislivello complessivo: 884 m punto più alto: 1364 m punto più basso: 594 m specifiche percorso: clicca qui traccia gpx: scarica...

  • Al lago di Martignano per campi

    lago di martignano, 11 marzo 2014

    difficoltà: FACILE distanza: 7,5 km superficie: strada asfaltata di campagna, ultimi 3 km sterrato dissestato (no macchine) dislivello complessivo: 129 m specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica   UN ITINERARIO PIACEVOLE...

  • La salita dei monti della Tolfa

    tolfa, 11 marzo 2014

    difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 56 km superficie: breve tratto di Aurelia con ciclabile a fianco, poi tutta strada asfaltata provinciale (poco traffico) dislivello complessivo: 966 m specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica...

  • Il giro classico dei Castelli Romani dall’Appia Antica

    marino, 11 marzo 2014

    difficoltà: MEDIO distanza: 50 km superficie: strada asfaltata, tranne alcuni tratti di Appia Antica (strada romana, sanpietrini), statali non molto trafficate dislivello complessivo: 468 m specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica...

  • Per il lungomare pontino da Nettuno al Circeo

    monte circeo, 18 marzo 2014

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide   difficoltà: MEDIO / IMPEGNATIVO distanza: 100 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello: 740m inizio: Stazione di Nettuno fine: Stazione di...

  • Il Lago del Salto da Carsoli a Rieti

    carsoli, 11 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 68 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello: 1374m inizio: Stazione di Carsoli fine: Stazione di Rieti traccia gpx:...

  • Sul Monte Livata via Subiaco [DUE GIORNI]

    monte livata, 11 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide DUE GIORNI DI MONTAGNA SUI SIMBRUINI difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 113 km (57 + 55) superficie: strada provinciale asfaltata + sentiero sassoso...

  • Nel Parco d’Abruzzo da Cocullo a Sora

    sora frosinone, 11 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MOLTO IMPEGNATIVO distanza: 103km superficie: strada provinciale asfaltata (bici da corsa) dislivello: 2165 m inizio: Stazione di Cocullo fine: Sora...

  • A Torre Astura

    torre astura, 11 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 43 km superficie: strada provinciale asfaltata, ultima parte in spiaggia sterrata dislivello: 126m inizio: Stazione di Cisterna di...

  • A Poggio Mirteto lungo la via Tiberina

    poggio mirteto, 11 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 59 km superficie: asfalto dislivello: 778m inizio: Roma – Ponte Milvio fine: Stazione di Poggio Mirteto Scalo traccia...

  • Alle Cascate di San Giuliano in MTB

    cerveteri, 22 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 35 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / single track / brevi tratti asfaltati di provinciale dislivello: 533m...

  • La ciclovia dei laghi, tra Bracciano e Martignano

    la storta, 29 agosto 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 44 km superficie: sentieri sterrati, strade bianche dislivello: 421 m inizio: Stazione di La Storta fine: Stazione di...

  • A spasso sui Monti Aurunci

    sperlonga, 24 ottobre 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide   L’INIZIO DELLE TERRE BORBONICHE, TRA MARI E MONTI difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 87 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello: 1354m inizio:...

  • I Monti Simbruini in MTB

    pereto, 28 novembre 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 30 km (a/r al valico di Morbano lungo lo stesso sentiero) superficie: 20% asfalto + 40% sterrato +...

  • La scalata del Monte Guadagnolo

    monte guadagnolo, 20 dicembre 2015

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 79 km superficie: strada provinciale asfaltata, alcuni tratti misto sterrato / ghiaia dislivello:...

  • La ciclovia dei boschi tra Trevignano e Oriolo Romano [MTB]

    trevignano romano, 26 gennaio 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 37 km superficie: sentieri sterrati, strade bianche, tratti asfaltati dislivello: 421 m inizio: Stazione di Anguillara fine: Stazione...

  • I sentieri etruschi della Valle del Treja [MTB]

    campagnano, 29 febbraio 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 57 km superficie: sentieri sterrati / brevi tratti asfaltati di strade secondarie / tratti di Francigena dislivello: 939m...

  • A Canale Monterano in MTB

    oriolo romano, 7 marzo 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 40 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / brevi tratti asfaltati di strade secondarie dislivello: 604m inizio: Stazione...

  • La scalata del Monte Autore [MTB]

    monte autore, 30 aprile 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 23 km superficie: sentieri sterrati / sassosi / brevi tratti asfaltati di strade secondarie dislivello: 631m inizio: Campaegli...

  • La scalata del Vesuvio

    vesuvio, 13 luglio 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 52 km superficie: strada provinciale asfaltata, pietre laviche, vetri sparsi dislivello: 1084 m inizio: Stazione di...

  • I Monti Lepini, da Colleferro a Monte San Biagio

    carpineto romano, 10 settembre 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 84 km superficie: asfalto dislivello: 1013 m inizio: Stazione ferroviaria di Colleferro fine: Stazione ferroviaria di Monte San Biagio traccia...

  • La traversata dei Monti Simbruini, da Tagliacozzo ad Anagni

    campo staffi, 15 ottobre 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 99 km superficie: asfalto dislivello: 2508m inizio: Stazione ferroviaria di Tagliacozzo fine: Stazione ferroviaria di Anagni traccia gpx: scarica Un...

  • L’Appia Antica da Fondi a Itri [MTB, trekking]

    itri, 21 novembre 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 29 km superficie: sterrato 30% / asfalto 10% / basolato 30% / sassoso 30% dislivello: 332m inizio: stazione...

  • Sull’Altipiano delle Rocche, ai Piani di Pezza [MTB]

    piani di pezza, 10 dicembre 2016

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 48 km superficie: mista (50% asfalto, 20% sterrato, 30% sassoso) dislivello: 1106 m inizio: Stazione ferroviaria di Celano/Ovindoli fine: Stazione...

  • Lungo la Via Sacra fino a Monte Cavo e al Tuscolo [MTB]

    monte cavo, 3 gennaio 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide distanza: 70 km superficie: mista (60% asfalto, 10% sterrato, 15% single track, 15% sassoso) dislivello: 1405 m inizio: Stazione Termini fine:...

  • La vecchia ferrovia Capranica – Civitavecchia [MTB]

    capranica scalo, 8 gennaio 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 49 km superficie: misto (sterrato 70%, sassoso 20%, single track 10%) dislivello: 460m inizio: Stazione di Capranica Scalo...

  • I monti della Duchessa e la Val di Varri in MTB

    villerose, 29 gennaio 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 67 km superficie: sterrato 20% / sassoso 10% / asfalto 70% dislivello: 1455m inizio: area industriale Spedino –...

  • La ciclabile del fiume Nera, da Orte a Narni

    nera montoro, 21 febbraio 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 12 km superficie: pista ciclabile segnalata – ghiaia dislivello: 148m inizio: Stazione di San Liberato fine: Stazione di...

  • Il tour dell’Etruria, da Orvieto a Tarquinia

    orvieto, 26 febbraio 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO-IMPEGNATIVO distanza: 97 km superficie: asfalto (provinciali, strade secondarie) dislivello: 1079m inizio: Stazione di Orvieto Scalo fine: Stazione di Tarquinia traccia gpx: scarica Un...

  • Sul Monte Fogliano, fino all’Eremo di San Girolamo [MTB]

    monte fogliano, 6 marzo 2017

    Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: 44 km superficie: sterrato 80% – single track 10% (qualche tratto tecnico) – asfalto 10% dislivello: 907m inizio: Stazione...