Categoria: Benessere&salume
-
Dal “Ruspante” in Ciociaria
difficoltà: MEDIO distanza: 76 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 1170m+ inizio: stazione Roma Termini fine: stazione di Castro dei Volsci traccia gpx: scarica
-
Tour delle Marche, tra Sassoferrato e Gubbio
L’entroterra maceratese: il Parco Regionale delle Gole della Rossa Quando si parla di weekend fuori porta da Roma, i treni regionali non offrono un’alternativa così vasta. Se si vuole portare la propria bici senza smontarla, infatti, i treni regionali che collegano Roma alle regioni limitrofe spaziano tra Toscana, Umbria, Abruzzo, Molise e Campania. Pochi considerano […]
-
PellegrinAggio dal FormAggio: a Tuscania dal Pecorino Marras
-
Da Anna&Sandra a Monterotondo
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 26 km superficie: strada provinciale asfaltata 90%, strada bianca e sterrata 10% dislivello complessivo: 349m+ inizio: Roma – Porta Pia fine: stazione di Monterotondo Scalo traccia gpx: scarica Un’uscita di benessere e di salume facile e appagante, da fare in quel periodo […]
-
A magnà dal “contadino”, per il tracciolino di Roccasecca
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: FACILE distanza: 49 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 769m inizio: stazione di Roccasecca fine: stazione di Cassino traccia gpx: scarica DAL TRACCIOLINO AL CANNELLINO Da definizione tecnica, un tracciolino è “una spezzata che unisce le varie curve di livello con pendenza […]
-
Alla trattoria “La Posticciola” per il Lago del Turano
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 52 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 614m inizio: stazione di Carsoli fine: stazione di Rieti traccia gpx: scarica A MAGNÀ TRA I MONTI LUCRETILI Si tratta di un’escursione facile e affascinante, che di sicuro pone il conto calorie/ascesa in […]
-
Il Valico dei Colli di Montebove e la sagra della braciola a Camerata Nuova
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO/IMPEGNATIVO distanza: 52 km (a/r) superficie: strada provinciale asfaltata (brevi tratti di ciclabile) dislivello complessivo: 802m inizio: stazione di Tagliacozzo fine: stazione di Carsoli traccia gpx: scarica I SIMBRUINI, LA FATICA E LA BRACIOLA A parte le scarse ore di luce, l’inverno è […]
-
Da “Frittomisto” al porto di Nettuno
difficoltà: MEDIO/FACILE (a seconda dell’itinerario scelto) distanza: 65km / 122km (andata 65 km di pianura con lievi saliscendi, ritorno opzionale fino a Ostia/Castelfusano tutto lungomare) superficie: strada provinciale asfaltata, tratti di lastroni romani di Appia Antica (a seconda dell’itinerario) dislivello complessivo: 324 m minimo, 750 massimo (con deviazione per i Castelli) specifiche percorso: percorso 1 […]
-
All’Osteria Brikke a Castel Madama, tra la bassa Sabina e l’antica Tibur
difficoltà: MEDIO distanza: 40/80km (andata 39 km di graduale ascesa e saliscendi, ritorno treno oppure 43 tutti in discesa, via Tiburtina) superficie: strada provinciale asfaltata, fondo piuttosto sconnesso e pieno di buche dislivello complessivo: 545 m specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide ROTTA […]
-
Da Rosy a Capranica Prenestina
difficoltà: MEDIO-IMPEGNATIVO distanza: 43km (andata 23 km, tutti in salita, ritorno 20, tutti in discesa) superficie: strada provinciale asfaltata, a volte sconnessa dislivello complessivo: 776 m specifiche percorso: cliccare qui inizio: stazione di Valle Aniene/Mandela/Sambuci fine: stazione di Valmontone traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide IL TRIPUDIO […]
-
Alla Cooperativa dei pescatori di Terracina
difficoltà: FACILE distanza: 45km (andata 26 km, ritorno 19, tutto in pianura) superficie: strada provinciale asfaltata (sulla riva sinistra del fiume Amaseno; a destra, sterrato) dislivello complessivo: 72 m specifiche percorso: cliccare qui inizio: stazione di Priverno/Fossanova fine: stazione di Fondi traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide […]
-
Da Zi’ Catofio lungo la via Cassia Cimina
difficoltà: medio distanza: 75km (andata 45 km circa, con un paio di salite e vari saliscendi; ritorno 30 km tutti in discesa e pianura fino alla stazione di Civita Castellana) superficie: asfalto (strade provinciali con brevissimi tratti di raccordo su Cassia e Flaminia) dislivello complessivo: 834m specifiche percorso: cliccare qui inizio: Stazione di Anguillara Sabazia […]
-
Alla trattoria “La loggetta”, sui monti della Tolfa
difficoltà: MEDIO/DIFFICILE distanza: circa 50 km (andata 21 km di salita, ritorno circa 30 km, andamento in lieve saliscendi superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 890 m specifiche percorso: cliccare qui inizio: stazione di Santa Severa fine: stazione di Manziana (o di Bracciano) traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions […]
-
Alla trattoria “Trattozero” a Calcata, lungo la Valle del Treja
difficoltà: MEDIO/FACILE distanza: 51 km (andata 30 km, ritorno 21 km, andamento generalmente pianeggiante) superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 463 m inizio Stazione di Anguillara Sabazia fine Stazione di Valle Aurelia specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica UN PERCORSO CINEMATOGRAFICO/NATURALISTICO POCO IMPEGNATIVO Un’escursione non troppo lunga e senza salite impegnative, che ha per […]
-
Alla “Piazzetta di Felice” a Rieti per i colli sabini
difficoltà: MEDIO / DIFFICILE distanza: circa 50 km superficie: strada provinciale asfaltata, poco traffico dislivello complessivo: 1005 m specifiche percorso: cliccare qui inizio: Stazione di Poggio Mirteto Scalo fine: Stazione di Rieti traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide SU E GIÙ PER I COLLI SABINI, CON UN […]
-
Alla Baita La Faggeta sul Cimino
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: circa 50 km oppure 34 (17 km di andata tutti in salita; 33 di ritorno con il treno da Capranica, altrimenti gli stessi 17 dell’andata) superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 1037 m specifiche percorso: cliccare qui traccia gpx: scarica UNA […]
-
Alla “Taverna del Barone” di Fumone
Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide difficoltà: MEDIO distanza: circa 60km (40 km di andata con un paio di salite, 20 di ritorno in stazione tutti in discesa) superficie: asfalto, sconnesso in alcuni tratti (preferibile MTB o city bike, ma fattibile anche in bici da corsa) dislivello complessivo: 922 m […]
-
Alla “Tana del Lupo” tra i Monti del Reatino
VARIANTE 1 difficoltà: IMPEGNATIVO distanza: 81 km superficie: strada provinciale asfaltata dislivello complessivo: 1566 m partenza: stazione di Antrodoco / Borgo Velino arrivo: stazione di Terni traccia gpx: scarica Create Routes or Search for a route from millions at MapMyRide VARIANTE 2 difficoltà: MOLTO IMPEGNATIVO distanza: 103 km (andata 50 km, ritorno variabile a […]